Individuel terapi

Uanset om du er i et forhold eller lever alene, kan livet give anledning til udfordringer, der kalder på refleksion og støtte. Måske kæmper du med usikkerhed, tilbagevendende mønstre i relationer, lavt selvværd - eller følelsen af at være “kørt fast”.

​

I individuel terapi tilbyder jeg et trygt og fortroligt rum, hvor der er plads til at sætte ord på det, der fylder - også det, der kan være svært at dele andre steder. Her er der tid til at udforske både følelser, erfaringer og bagage, og sammen undersøger vi, hvad der ligger bag dine reaktioner og mønstre.

Min tilgang er grundlæggende løsningsfokuseret, men samtalerne tilpasses altid dig. Vi inddrager både dine styrker, håb og værdier - og arbejder også med det, der gør ondt eller føles fastlåst. Der kan indgå små øvelser eller refleksioner mellem sessionerne, som hjælper dig med at omsætte indsigter til handling i din hverdag.

​

Samtalerne tager udgangspunkt i dine behov, ønsker og mål - og har fokus på at skabe klarhed, støtte dig i at træffe valg og leve mere i tråd med den, du gerne vil være.

​

En individuel session varer 60 min. og koster 300 kr. 

​

Hvad venter du på? Book her

​